1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टर फ्राई आमलेट
स्टिर फ्राइ आमलेट एक बहुत ही सुंदर मिश्रण व्यंजन है जो एक आमलेट की शांतिपूर्ण सुखदता को एशियाई स्टर फ्राइ की जीवंत स्वादों के साथ मिलाता है। इसमें बेल पेपर्स, गाजर और हरी प्याज जैसी ताजा सब्जियों से भरपूर होता है, और चिकन या टोफू जैसे कोमल प्रोटीन के साथ टॉप किया जाता है, यह व्यंजन एक रंगीन और पौष्टिक भोजन विकल्प प्रदान करता है। प्रोटीन और विटामिनों की अधिकता होती है, यह एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है जिसे आपके स्वाद के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है। तेज़ पकाने की विधि सब्जियों की स्वादिष्टता को बनाए रखती है, जिससे हर बाइट में संतुष्टि देने वाला एक भरमाना रंग। आनंद उठाएं इस त्वरित, पौष्टिक व्यंजन का जो नाश्ते, दोपहर का भोजन, या रात के भोजन का मोस्ट ज्ञान।
