1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
125 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 25 mcg | 125% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टिर फ्राई मशरूम
स्टर फ्राई मशरूम वापसी स्वादिष्ट व्यंजन है जो आपके मेज़ पर एशियाई भोजन के स्वाद लाता है। एक विविधता से भरपूर ताजा, रसदार मशरूमों सहित—जैसे कि शीटाके, ऑयस्टर, और बटन—यह चमकदार स्टर फ्राई रंगीन सब्जियों जैसे बैल पेपर, ब्रोकोली, और स्नैप पीज़ के साथ भूनी गई है। सोया सॉस, अदरक, और लहसुन के स्वादपूर्ण मिश्रण में फेंके गए, प्रत्येक चबाने से उमामी स्वाद से भरपूर होता है। मशरूम केवल कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में उच्च नहीं हैं, बल्कि वे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भी हैं, जिसके कारण यह व्यंजन किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। तेज, स्वादिष्ट, और पोषक वाले, स्टर फ्राई मशरूम पौधे के आधार पर स्वादिष्टता का आनंद लेने का सही तरीका है!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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