1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
सोया सॉस के साथ भुना हुआ बैंगन एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो एशियाई व्यंजन की आधारित विशेषता है, जो खासतौर से चीनी खाने में लोकप्रिय है। इसमें नरम बैंगन, खरी शिमला मिर्च और सुगंधित लहसुन शामिल है, और यह तेजी से भुनी गई सोया सॉस और तिल का तेल के भावु सम्मिश्रण में फेंका जाता है। बैंगन कैलोरी में कम होता है और फाइबर से भरपूर होता है, जिससे यह एक स्वस्थ भोजन के लिए एक शानदार विकल्प है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। यह व्यंजन सिर्फ प्रेषण को आनंदित करता है, बल्कि शरीर को भी पोषण प्रदान करता है, दिखाता है कि कैसे सरल तत्वों को एक स्वादिष्ट और पोषण समृद्ध अनुभव के लिए एक साथ आ सकता है। मुख्य वस्तु या साइड डिश के रूप में पूरी तरह उपयुक्त, यह आपकी पसंदीदा बनेगा!