1 serving (150 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टीर फ्राई चीनी ब्रोकोली
स्टर फ्राई चाइनीज ब्रोकोली एक जीवंत, क्रंची डिश है जिसमें चाइनीज ब्रोकोली की नरम डंठलियों का उत्कृष्ट रूप से सौटे करके पकाया गया है, यह तो स्वाद से भरपूर चाइनीज किचन का एक शो केस बनाता है जिसका मिझाक, हल्का कडवा स्वाद, लहसुन और सोया सॉस द्वारा पूरक किया गया है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, चाइनीज ब्रोकोली विटामिन A, C, और K का अद्भुत स्रोत है, साथ ही फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ। इसमें कैलोरी कम होती है, इसलिए यह एक स्वस्थ भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। अपने मेज पर रंगत और पोषण का धमाकेदार स्रोत लेकर इस स्वादिष्ट स्टर फ्राई का आनंद लें, जो एक साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में एक बारे में आता है।
