1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.2 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टर फ्राई बोक चॉय
स्टर फ्राई बोक चॉय एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें कोमल बोक चॉय, एक पत्तेदार हरी सब्ज़ी शामिल है, जिसकी मूल चीनी व्यंजन से है। उच्च तापमान में जल्दी से पकाया गया, यह स्टिर फ्राई आम तौर पर रंग-बिरंगी सब्जियों जैसे बेल पेपर, गाजर, और स्नैप पीज़ के साथ आता है, जिनमें संतुलित किया गया है लहसुन और अदरक के साथ। ए, सी, और के जैसे मुख्य विटामिनों से भरपूर, बोक चॉय कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, पाचन और हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। यह त्वरित और आसान भोजन न केवल स्वादिष्ट है बल्कि यह किसी भी स्वस्थ जीवनशैली में आसानी से फिट होने वाला एक कम-कैलोरी, ऊँची तंतुवाय वाला व्यंजन भोजन का आनंद मनाने का एक मनोरंजक तरीका है।
