1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टर फ्राइड वॉटर ग्रास
स्टर फ्राइड वॉटर ग्रास एक जीवंत और पौष्टिक डिश है, जो दक्षिण पूर्व एशियाई खाने में आम तौर पर मिलती है। इसमें नरम पानी पालक, लहसुन, और एक बूंद सोया सॉस के साथ बनाया जाता है, यह सरल और प्रिय होता है। यह डिश न केवल कैलोरी में कम है बल्कि विटामिन ए और सी में अमीर है, जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन करने वाले आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। तेज स्टिर-फ्राई करने का तरीका इसे कुरकुराहट और उज्जवल हरा रंग बनाए रखता है, जो इसे किसी भी भोजन में एक दृश्य से प्रेरित जोड़ने के लिए आकर्षक बनाता है। इसे एक स्वस्थ साइड या एक हल्की मुख्य व्यंजन के रूप में आनंदित करें, जो आपकी मेज पर सबसे ताजा स्वाद लेकर आता है!
