1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुर्ग और अंडे के साथ स्टिर फ्राइड चावल
मुर्गी और अंडे के साथ स्टीर फ्राइड राइस एक स्वादिष्ट और संतोषजनक व्यंजन है जो एशियाई रसोई से आता है, जिसमें तैयार किए गए चावल को नरम मुर्गी और अच्छे से फुटे हुए अंडों के साथ मिश्रित किया गया है। मट्ठी सब्जियों जैसे हरी मटर और गाजर के साथ भरा होता है, जो रंग और पोषण दोनों प्रदान करता है। यह व्यंजन प्रोटीन का बड़ा स्रोत है, जिसे एक संतुलित भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। हालांकि, इसमें सोया सॉस से अधिक नैचुरम जितना हो सकता है, कम-नैचुरम विकल्प प्रयोग करके इसे स्वस्थ बनाए रख सकता है। इस तेजी से बनाए और स्वादिष्ट स्टिर-फ्राई का आनंद लें जो विश्व के स्वादों को आपकी प्लेट पर लाता है!
