1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 117.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
स्टर फ्राइड राइस एक जीवंत व्यंजन है जिसमें स्वाद और बहार होती है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होता हुआ, यह एक खुशकिस्मत संयोजन है जिसमें पूरी तरह से पके चावल, रंगीन सब्जियाँ और आपके पसंदीदा प्रोटीन का सामाहार होता है, चाहे वो चिकन हो, झींगा हो, या फिर टोफू हो। सोया सॉस, लहसुन, और अदरक के साथ उबालते हुए कड़ाही में छलकाने पर प्रत्येक चबी में मिठास की भरपूरी होती है। ताजे सब्जियों से भरपूर पोषकतत्वों से युक्त, यह एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है, विशेषकर जब ब्राउन राइस का प्रयोग किया जाता है। जब धनिया और सॉस के साथ रोजाना उपयोग किया जाता है, तो यह भोजन भारी हो सकता है, लेकिन स्टर फ्राइड राइस को आसानी से हल्का बनाया जा सकता है और किसी भी आहारिक पसंद को ध्यान में रखते हुए समायोजित किया जा सकता है, जिससे यह एक साफ्तक और पोषक भोजन बन जाता है!