1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 7.9 mg | 43% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टर फ्राइड कलियाँ
स्टर फ्राइड ऑस्टर्स एक मोहक व्यंजन है जो ताजे ऑस्टर्स की नाजुक स्वादों को कमाल की तरह सौटे कर पेश करता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, खासकर चाइनीज कुकिंग में लोकप्रिय, यह व्यंजन ऑस्टर्स की तालीम वाली मिठास को बेल पेपर और हरा प्याज जैसी जीवंत सब्जियों के साथ जीवंत करता है। एक स्वादिष्ट लहसुन और सोया सॉस के साथ अद्भुत कर दिया गया, प्रत्येक बाइट में यूमामी की अच्छाई होती है। ऑस्टर्स मात्रा में प्रोटीन और आवश्यक खनिजों का एक समृद्ध स्रोत होते हैं, लेकिन वे हृदयस्वास्थ्य के लिए उपयुक्त ओमेगा-3 चर्बी एसिड भी प्रदान करते हैं। स्टर फ्राइड ऑस्टर्स तैयार करने में तेज़ होते हैं और पोषण से भरपूर होने के साथ-साथ, एक स्वस्थ, स्वादिष्ट तरीके से समुद्री भोजन का आनंद लेने का एक शानदार तरीका है।
