1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टिर फ्राइड नूडल्स
स्टिर फ्राइड नूडल्स एक आनंददायक डिश है जो एशिया से उत्पन्न होती है, जो चीन और थाईलैंड जैसे देशों के जीवंत स्वाद की महिमा करती है। इन्हें ताज़ा सब्जियों जैसे शिमला मिर्च, गाजर और ब्रोकोली के साथ बनाया जाता है, जिन्हें अक्सर मुर्गी, झींगा या टोफू जैसे प्रोटीन विकल्पों के साथ मिलाया जाता है। नूडल्स आमतौर से एक पर्फेक्ट अल डेंटे में पके होते हैं, फिर सोया सॉस, लहसुन और अदरक के चौंकाने वाले मिश्रण में तलकर बनाए जाते हैं, जो एक स्वादिष्ट, सुगंधित खुशबू उत्पन्न करते हैं। सब्जियों से पोषण से भरपूर, यह डिश एक स्वस्थ विकल्प हो सकती है, खासकर जब यह कम तेल के साथ तैयार किया जाता है। हालांकि, सोया सॉस का उपयोग करते समय नैशियम स्तरों पर ध्यान रखें। एक संतोषप्रद डिश का आनंद लें जो स्वाद को एक रंगीन, स्वस्थ ट्विस्ट के साथ संतुलित करता है!
