1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई भिंडी
स्टिर फ्राइड लेडीज फिंगर एक जीवंत डिश है जो अपने विशेष बनावट और स्वाद के लिए प्रसिद्ध भिंडी को दर्शाती है। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश ताजा लेडीज फिंगर को जीरा, हल्दी, और लाल मिर्च पाउडर जैसे कई मसालों के साथ मिलाकर उसके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाती है। विटामिन A और C, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि पाचन को सहायता प्रदान करती है और प्राणरक्षा बढ़ाती है। यह तेज और आसान तैयारी सब्जी की क्रिस्पनेस को संभालती है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक सही साइड डिश बन जाती है। अपने टेबल में आपको एक पौष्टिक और स्वादिष्ट जोड़ने के लिए स्टिर फ्राइड लेडीज फिंगर को आजमाएं!
