1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टर फ्राइड कांकुंग
स्टिर फ्राइड कांकगूं है एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश, जिसमें हरी सग सौटे किए गए हैं जैसे कि लहसुन, मिर्च और थोड़ा सा सोया सॉस। यह दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन से उत्पन्न है, खासकर मलेशिया और इंडोनेशिया में लोकप्रिय है, यह डिश ताल पर रंग भर देता है। विटामिन A और C से भरपूर, कांकगूं पोषक तत्वों का खजाना है, जो आंखों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं। अच्छा खाना बनाने में तेज़ और कैलोरी में कम, स्टिर फ्राइड कांकगूं न केवल किसी भी भोजन में मिलाने की स्वादिष्ट उपयोगिता है बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी है जो संतुलित आहार को पूरा कर सकता है। इस क्रॉंची, भरपूर स्वाद का आनंद लें!
