1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.6 mg | 23% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम और ज़ुकीनी के साथ स्टिर फ्राइड ग्राउंड चिकन
कुकड़े का मांस, कुकरमूड़ा और ज़ूकीनी से बनी स्टर फ्राइड डिश एक स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजन है जो कम चर्बी और ताज़ा सब्जियों का मिश्रण करता है। यह मसालेदार स्टर-फ्राई नरम कुकड़े का मांस, मिट्टीली कुकरमूड़ा और कुरकुरी ज़ूकीनी के साथ बना है, जिससे एक पूर्ण सुरंग का स्वाद और परत मिलती है। एशियाई रसोई से प्रेरित, यह तैयार करने में तेज़ है, जिससे यह एक आदर्श सप्ताह की रात के भोजन बनता है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, ज़ूकीनी में ताज़ेदिखने वाली चरसी होती है, जबकि मशरूम में एक धनी उमामी स्वाद प्रदान करते हैं। कम कैलोरी और उच्च प्रोटीन के साथ, यह डिश सिर्फ संतुष्ट करने के लिए है ही बल्कि स्वस्थ खाने की तलाश में किसी भी व्यक्ति के लिए एक पोषण संबंधी विकल्प भी है। इस जीवंत स्टर-फ्राई का आनंद लें और चिंता रहित रात का भोजन करें।
