1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी फलियां भुनीं
स्टिर फ्राइड हरी फलियां एक जीवंत डिश है जिसमें स्वाद और क्रंच से भरपूर है। यह क्लासिक एशियाई-प्रेरित रेसिपी में ताज़ा हरी फलियाँ हैं जो सुगंध, अदरक, और थोड़ा सोया सॉस के साथ पर्फेक्ट सौटे की गई हैं। इसे तैयार करना तेज़ है, यह हरी फलियों के चमकदार रंग और क्रिस्प जुल हदी को बनाए रखता है, जिससे यह एक दिलकश साइड बन जाता है। विटामिन ए, सी, और की संदर्भ में धनी हरी फलियां कैलोरी कम और फाइबर उचित हैं, जो एक स्वस्थ आहार को बढ़ावा देते हैं। इसकी सरल सामग्री और बोल्ड स्वाद के साथ, स्टिर फ्राइड हरी फलियां एक पौष्टिक विकल्प है जो किसी भी भोजन को समृद्ध करता है और एक दिलकश क्रंच प्रदान करता है!
