1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टीर फ्राइड लहसुन जंगली फर्न
स्टर फ्राइड लहसुन जंगल फर्न उदार व्यंजन है जो दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन से उद्घाटन करता है, खासकर मलेशिया और इंडोनेशिया जैसे देशों में प्रिय होता है। यह स्वादपूर्ण स्टर-फ्राई नरम जंगल फर्न को सुगंधित लहसुन, सोया सॉस की बूंद, और अतिरिक्त तीखाई के लिए एक छुआछूट के साथ भूनी हुई है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, जंगल फर्न विटामिन ए और सी का समृद्ध स्रोत है, साथ ही जो कोशिकाओं को प्रोत्साहित करते हैं। यह व्यंजन न केवल आपके स्वाद को प्रलोभित करता है बल्कि आपकी प्लेट पर पोषण से भरपूर हरी सब्जियों का एक रोमांचकारी चयन भी लाता है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण और स्वादिष्ट विकल्प बना देता है।
