1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 7.1 mg | 0% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 854.8 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एनोकी स्टर फ्राइड
स्टर फ्राइड एनोकी एक आनंददायक डिश है जिसमें नाजुक एनोकी मशरूम हैं, जिनकी लम्बी तने होती हैं और हल्के, पृथ्वी स्वाद जाने जाते हैं। एशियाई व्यंजन से प्रारंभिक होकर, खासकर जापानी और कोरियाई व्यंजनों में लोकप्रिय हो चुके हैं, ये मशरूम लहसुन, सोया सॉस और सेसमी तेल के साथ भूने जाते हैं, जिससे उनका प्राकृतिक स्वाद बढ़ जाता है। पोषण से भरपूर एनोकी मशरूम कैलोरी में कम और एंटीऑक्सिडेंट्स में अधिक होते हैं, जिससे ये आपके भोजन में एक स्वस्थ योगदान बन सकते हैं। चाहे इसे साइड के रूप में परोसा जाए, या स्टर-फ्राइ में डाला जाए, स्टर फ्राइड एनोकी एक तेज और पौष्टिक विकल्प है जो स्वादिष्ट और संतोषप्रद है।
