1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.8 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए बैंगन
भरपूर स्वाद के साथ स्टर फ्राइड बैंगन एक जीवंत व्यंजन है, जो एशियाई व्यंजन से है, विशेषकर चीनी और थाई। यह प्रियंकर रेसिपी में नरम बैंगन शामिल है, जिसे लहसुन, अदरक, और विभिन्न रंगीन सब्जियों के साथ सजाकर स्वादिष्टी से परिपूर्ण बनाया जाता है। अक्सर सोया सोस या ऑयस्टर सोस के साथ मिश्रित किया जाता है, यह व्यंजन मीठे और नमकीन का पूर्ण संतुलन है। बैंगन कैलोरी में कम है और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है, इसलिए यह स्वस्थ भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, स्टर फ्राइड बैंगन सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि किसी भी टेबल पर संपूर्ण सेहतमंद जोड़ने के रूप में भी है। इस व्यंजन का आनंद साइड डिश या मुख्य भोजन के रूप में लें, और सच्चाई का स्वाद आनंद लें!
