1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 7.9 mg | 0% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टिर फ्राइड मक्का
स्टिर फ्राइड कॉर्न एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो ताजे कॉर्न के दानों की मिठास को पूरी तरह से सौटे करके उजागर करती है। आम तौर पर एशियाई रसोई की प्रेरणा से, यह डिश अक्सर लहसुन, अदरक और सॉया सॉस के एक बूंद का स्वाद देने के लिए जोड़ा जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, कॉर्न एंटीऑक्सिडेंट गुण और आहारी फाइबर सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। एक त्वरित और सरल तैयारी इसे एक पूर्ण साइड डिश या शाकाहारी मुख्य व्यंजन बनाता है, जो स्वाद और पोषण दोनों प्रदान करता है। इस दिव्य व्यंजन का आनंद लें जो इतना स्वादिष्ट होने के साथ ही स्वस्थ है!
