1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टिर फ्राइड गाजर और एडामामी
स्टर फ्राइड कैरट्स और एडामामे एक बहुमूल्य, पौष्टिक व्यंजन है जो एशियाई खाने का जश्न मनाता है। यह रंगबिरंगी मिश्रण में कुरकुरे, मीठे गाजर और प्रोटीन से भरपूर एडामामे शामिल है, जिसे सोया सॉस और लहसुन के साथ मिश्रित किया गया है जो स्वाद की गहराई के लिए है। विटामिन्स, फाइबर, और प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर, यह व्यंजन एक स्वस्थ आहार का समर्थन करता है जबकि एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करता है। मुख्य भोजन के रूप में साइड के रूप में स्टर फ्राइड कैरट्स और एडामामे न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि तैयार करने में भी तेज होते हैं, जिससे ये किसी भी भोजन के लिए एक शानदार विकल्प बन जाते हैं। इस स्वस्थ सौंदर्यवर्धक स्वादिष्ट खुराक का आनंद लें जो आपके शरीर के लिए उतना ही अच्छा है जितना आपके स्वाद बुद्धि के लिए!
