1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तिल और जैतून तेल में स्टिर फ्राइड कॅनेज़
जैतून तेल और तिल में पकाया गया स्टिर-फ्राइड कैनेज एक खुशबूदार डिश है जिसमें स्वाद और स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह जीवंत स्टिर-फ्राई में कैनेज को नरमी से पकाकर उत्कृष्ट बनाया गया है, जिसे धनी जैतून तेल और मसालेदार तिल तेल में एक अद्वितीय स्वाद प्रोफाइल दिया गया है। यह एशियाई-प्रेरित रसोई से उत्पन्न होने वाला यह डिश ताज़े सब्जियों और पौष्टिक सामग्रियों को उजागर करता है। इसमें आवश्यक विटामिन, खनिज और स्वस्थ फैट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो इस डिश को ह्रदय स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। इसे एक हल्की, पौष्टिक भोजन के रूप में या एक स्वादिष्ट साइड के रूप में आनंद लें, जो आपके पसंदीदा प्रोटीन को पूरक के रूप में काम करता है।
