1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.3 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 266.7 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.3 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 66.7 mg | 5% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 333.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टिर फ्राइड कैबेज और गाजर
तला हुआ गोभी और गाजर एक जीवंत व्यंजन है जो क्रंची गोभी और मीठे, मिट्टीली गाजर को मिलाकर एक गरम तवे में मिलाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह त्वरित व्यंजन ताजे सब्जियों और सरल स्वादों को मनाता है। यह आम तौर पर लहसुन, सोया सॉस और वानस्पति तेल के साथ स्वादिष्ट उमामी रस बनाता है। विटामिन सी और के साथ भरपूर, यह स्टर-फ्राई कैलोरी में कम है और फाइबर में अमीर है, जिससे यह एक हृदय-स्वस्थ विकल्प बनता है जो एक साइड या हल्का प्रमुख व्यंजन के रूप में सही है। अपने भोजन को ऊंचा करने के लिए इस रंगीन और पौष्टिक विकल्प का आनंद लें।
