1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एशियाई केल स्टिर फ्राइड
स्टर फ्राइड एशियन केल एक जीवंत डिश है जिसमें स्वाद और पोषण का जोर है। यह दिव्य स्टर-फ्राई में ताजा, नरम केल, जो आसियाई खाने की अहम वस्तु है, लहसुन, अदरक, और थोड़ा सोया सॉस के साथ मिलकर बनाया जाता है। A, C, और K जैसे प्रमुख विटामिन से भरपूर केल, अपनी शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए प्रसिद्ध है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा और प्रतिरक्षा क्षमता को बढ़ावा देता है। यह सरल और तेज वाला नुस्खा किसी भी भोजन के लिए एक उत्कृष्ट स्वस्थ विकल्प बनाता है। प्रत्येक बाइट के साथ अपने शरीर को पोषण देते हुए स्वादिष्ट स्वाद का आनंद लें!
