1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टर फ्राइड अमरंथ
स्टर फ्राइड अमरैंथ एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें नरम अमरैंथ हरी पत्तियाँ अदुभुत तरीके से लहसुन, अदरक और सोया सॉस के साथ तली हुई होती हैं। इसे दुनिया भर में अलग-अलग रसोई घरों में उत्पन्न किया गया है, खासकर एशियाई और लैटिन संस्कृतियों में, यह रंगीन भोजन स्वाद और स्वास्थ्य के लाभ का एक शक्तिशाली संयोजन पेश करता है। विटामिन ए, सी, और के में समृद्ध, अमरैंथ ग्रींस एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और प्रतिरक्षा शक्ति को मजबूत करते हैं। कम कैलोरी वाली होती है लेकिन उच्च फाइबर वाली, स्टर फ्राइड अमरैंथ मिठास निराधारित, स्वादिष्ट साइड या मुख्य व्यंजन के लिए उत्तम है जो आपके स्वाद को आनंदित करने के लिए निश्चित है!
