1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों और अनाज के साथ स्टर फ्राई
सब्जियों और अनाज से बनी स्टर-फ्राई एक जीवंत, स्वस्थ डिश है जिसमें स्वाद और पोषण होते हैं। यह रंगबिरंगी मिश्रण में ठंडे शिमला मिर्च, नरम ब्रोकोली, और कुरकुरी गाजर शामिल है, जिन्हें आपकी पसंद के अनाज जैसे कीनोआ या भूरे चावल के साथ मिलाकर बनाया जाता है। एशियाई खाना से उत्पन्न, स्टर-फ्राई करके तेजी से पकाने से पोषक तत्व बंद किए जाते हैं, साथ ही सब्जियों का ताजा स्वाद संरक्षित रहता है। फाइबर, विटामिन, और प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर, यह डिश न केवल आपके स्वाद स्पेशलिस्ट करती है बल्कि एक संतुलित आहार का समर्थन भी करती है। हर एक चबाकर बनाए अच्छे और स्वादिष्ट स्वास्थ्य और स्वाद का पूर्ण समन्वय का आनंद लें!
