1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोश्त और सब्जियों के साथ स्टिर-फ्राई
बीफ और सब्जियों के साथ स्टीर-फ्राई एक जीवंत डिश है जिसमें स्वाद और रंग का एक संयम होता है। इसमें नरम बीफ, ताजा शिमला मिर्च, ब्रोकोली, और स्नैप पीस शामिल हैं, जो एशियाई खाना की सबसे अच्छी प्रदर्शित करता है। तेज पकाने की विधि महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को संरक्षित रखती है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बनता है जो प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है। सोया और अदरक की मसालेदार चटनी में छिपी यह डिश संतोषप्रद और पौष्टिक है, जो एक व्यस्त सप्ताह की शाम के भोजन के लिए उत्कृष्ट है। इस त्वरित, पौष्टिक भोजन में स्वाद और बनावटों का मजा लें!
