1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टर-फ्राई चावल
स्टर-फ्राई चावल एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो एशियाई व्यंजन से उत्पन्न है, जहां इसे इसकी सरलता और विविधता के लिए पसंद किया जाता है। फ्लफी जैस्मीन या बासमती चावल के साथ बनाया जाता है, जिसमें बेल पेपर, गाजर और मटर जैसी रंगीन सब्जियां, साथ ही जानवरों जैसे चिकन, झींगा या टोफू जैसे नरम प्रोटीन के साथ फेंक दिया जाता है। यह तेजी से पकाने की विधि सब्जियों के पोषक तत्वों को बनाए रखने में मदद करती है जबकि उनके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाती है। फाइबर और प्रोटीन से भरपूर, स्टर-फ्राई राइस एक स्वस्थ भोजन विकल्प हो सकता है, खासकर जब इसे कम तेल और ताज़ा सामग्रियों के साथ बनाया जाता है। स्वाद और पोषण का यह प्रिय संतुलन का आनंद उठाएं, और रसोई खाना की पारंपरिक चटपटी एक जादुई छवि का आनंद लें!
