1 serving (150 grams) contains 180 calories, 27.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.0 mg | 23% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 42.6 g | 85% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टर-फ्राई छोटी स्कैलोप्स
मिनी स्कैलॉप्स को भूनकर बनाया गया स्टरफ्राई एक बहुत ही स्वादिष्ट समुद्री व्यंजन है जो आपके टेबल पर एशियाई रसोई के जीवंत स्वादों को लाता है। नरम, मीठे स्कैलॉप्स को मुख्या सेका जाता है और तेजी से हरित सब्जियों के साथ मिलाया जाता है जैसे की शिमला मिर्च, स्नैप पीज़ और गाजर, सभी स्वादिष्ट सोया और अदरक की चटनी में लिपटे हुए। यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह स्वस्थ विकल्प भी है, प्रोटीन से भरपूर है और कैलोरी में कम है, जिसे एक हल्के भोजन के लिए सही बनाता है। प्रत्येक चबाने में स्वाद और संरचनाओं का संतुलन उठाइए, जबकि ओमेगा-3 फैटी एसिड के फायदों का आनंद लेते हुए। मिनी स्कैलॉप्स का स्टरफ्राई किसी भी सीफ़ूड प्रेमियों के लिए एक त्वरित, पौष्टिक और संतोषजनक विकल्प है!
