1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्राउंड मीट के साथ स्टिर-फ्राइड झीनीक़ुआ्शिनी
ग्राउंड मीट के साथ स्टिर-फ्राइड ज्यूकीनी एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डिश है जो एक मनोहारी पृष्ठभूमि और स्वाद के मिश्रण का प्रदर्शन करती है। यह शास्त्रीय रेसिपी, जो अक्सर एशियाई व्यंजन में पाई जाती है, ताजा ज्यूकीनी को मसालेदार ग्राउंड मीट के साथ सोटे किया जाता है, जिसमें आम तौर पर गाय या मुर्गी होती है, जो हर एक बाइट को मसालेदार समृद्धि प्रदान करती है। पोषक तत्वों से लैद ज्यूकीनी में फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जिससे यह डिश एक स्वस्थ चुनाव है। इसे तैयार करना तेजी से होता है, जिससे यह सप्ताह के दिनांक रात के भोजन के लिए उपयुक्त है। इस संतुष्ट करने योग्य और पौष्टिक भोजन का आनंद लें जो स्वाद और स्वास्थ्य को आसानी से संतुलित करता है!
