1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 15.9 mcg | 79% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम के साथ स्टीर-फ्राइड सब्जियां
मशरूम के साथ स्टर-फ्राइड सब्जियां एक चमकदार और पौष्टिक व्यंजन हैं, जिसमें स्वाद और रंग की भरपूर विलक्षणता है। यह प्रिय रचना क्रिस्प बेल पेपर, नरम ब्रोकोली, और मिट्टी के मशरूम को सभी के लिए उत्तम रूप से सूटी कढ़ार में पकाती है, जिसके लिए एक हल्के सोया सॉस ग्लेज़ का उपयोग किया जाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन तेज व्यंजन कला का प्रदर्शन करता है जबकि आवश्यक पोषक तत्वों को संभालता है। विटामिन, खनिज, और फाइबर से भरपूर, यह एक कम कैलोरी विकल्प है जो एक स्वस्थ जीवनशैली को प्रोत्साहित करता है। मुख्य स्वरूप में या मुख्य भोज के रूप में उत्कृष्ट, मशरूम के साथ स्टर-फ्राइड सब्जियाँ प्रति बाइट में प्लांट-आधारित अच्छाई का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करती है।
