1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टर-फ्राइड सब्जियां और टोफू
तड़का मारके वेजिटेबल्स और टोफू एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजा, रंगीन सब्जियों जैसे बेल पेपर, ब्रोकोली, और स्नैप पीज को प्रोटीन से भरपूर टोफू के साथ समन्वित करता है। एशियाई व्यंजनों से उत्पन्न, यह स्टीर-फ्राई तैयार करने में तेज है, जिससे सब्जियां क्रिस्प और स्वाद से भरपूर रहती हैं। महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज, और फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करने वाला पौष्टिक भोजन है। और, कम नॉडियम सोया सॉस और विभिन्न मसालों का उपयोग करने का विकल्प होने से, इसे अपने स्वाद के अनुसार साज़ सकते हैं। इस स्वादिष्ट, पौधे-पर आधारित आनंद का आनंद लें जो पौष्टिक होने के साथ-साथ संतोषप्रद भी है!
