1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
82 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 130 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 198 mg | 15% | |
| आयरन | 5.4 mg | 30% | |
| पोटैशियम | 1116 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टर-फ्राइड पालक
स्टिर-फ्राइड पालक एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजगी से भरपूर पालक को पूरी तरह से सौटे किया जाता है। विभिन्न एशियाई रसोई विद्या से उत्पन्न, इसमें अक्सर लहसुन, अदरक और सोया सॉस का मिश्रण होता है, जो इसकी सरल सामग्रियों में गहराई जोड़ता है। विटामिन ए और सी, लोहे और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह तेजी से फ्राई न केवल स्वाद में आनंद देता है बल्कि समग्र स्वास्थ्य को भी समर्थन प्रदान करता है। अपनी कम कैलोरी गिनती और धाराप्रद स्वाद के साथ, स्टिर-फ्राइड पालक एक आदर्श साइड डिश या हल्की मीठी भोजन है जो आपकी मेज पर ताजगी का एक धमाका लेकर आता है। स्वास्थ्य का स्वादिष्ट स्वाद आनंद लें!
