1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 266.7 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 9.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.3 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 333.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुना हुआ प्याज और शिमला मिर्च
तले हुए प्याज और शिमला मिर्च वहात्मक और स्वादिष्ट व्यंजन हैं जो ताजा बेल पेपर्स और कैरेमेलाइज़्ड प्याज की प्राकृतिक मिठास और क्रंच को दर्शाते हैं। यह सरल और स्वादिष्ट तैयारी किस प्रकार से भिन्न-भिन्न व्यंजनों से जुड़ी होती है, विशेष रूप से एशियाई स्टर-फ्राइज़ और लैटिन अमेरिकन फाजितास में। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह व्यंजन न केवल आपकी थाली में रंगीनता भराव है बल्कि आपके प्रतिरक्षा स्वास्थ्य की समर्थन भी करता है। न्यूनतम तेल और तेज व्यंजन के साथ, यह सब्जियों की ताजगी, कुरकुराहट को बनाए रखता है, जिससे ये हल्के और स्वस्थ रहेते हैं। पसंदीदा प्रोटीन के लिए अच्छी तरह से टॉपिंग या साइड डिश के रूप में स्वादिष्ट स्थितियों का आनंद लेने का एक अद्वितीय तरीका।
