1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टर-फ्राइड मशरूम और टोफू
स्टअर-फ्राइड मशरूम्स एंड टोफू एक जीवंत शाकाहारी व्यंजन है जो ताजा मशरूम्स की मृदु खुशबू को प्रोटीन समृद्ध टोफू के साथ मिलाकर एक रंगबिरंगे समृद्ध बेल पेपर, लहसुन, और अदरक के मिश्रण में भूना जाता है। एशियाई रसोई से उत्पन्न, यह टेक्सचर्स और उमामि-समृद्ध स्वादों का मिश्रण मनाता है। यह व्यंजन केवल पोषक तत्वों से भरपूर है, बल्कि यह कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक होने के साथ-साथ स्वस्थ चयन है, जो किसी भी भोजन के लिए सही है। सोया सॉस और तिल के तेल के साथ सही रसायनों से सजा हुआ, यह एक आनंददायक और संतोषप्रद विकल्प है जो प्लांट-आधारित खाने वालों और किसी भी खोजकर्ता के लिए एक समृद्ध भोजन का आनंद लेने के लिए है।
