1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टर-फ्राइड पत्ता
स्टर-फ्राइड लेट्यूस एक जीवंत और तेज़ डिश है जो ताजा और कुरकुरी लेट्यूस को गरम तवे में लहसुन, अदरक, और थोड़ी सी सोया सॉस के साथ मिलाकर पेश करती है। यह चीनी खाने से आरंभिक है, यह सरल और स्वादमय डिश दिखाता है कि जब लेटुस पकाया जाता है, तो यह कितना वर्षेय हो सकता है। यह विटामिन ए और के जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है और लाइट, रिफ्रेशिंग क्रंच प्रदान करता है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, स्टर-फ्राइड लेट्यूस एक स्वस्थ विकल्प है जो किसी भी भोजन का आसानी से साथी बन सकता है। एक तेजी से तैयार साइड के लिए उत्तम है, यह न्यूनतम प्रयास के साथ आपकी मेज पर एक खुशबूदार मोड़ लाता है!
