1 serving (100 grams) contains 77 calories, 0.8 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.7 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.3 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.6 mg | 6% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 761.9 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टिर-फ्राइड गाजर
तले हुए गाजर (Stir-Fried Carrots) एक उत्साही और स्वादपूर्ण व्यंजन है जो सरल और पौष्टिक दोनों है। ताज़ा, कुरकुरे गाजर केवल एक बूंद सेसमी तेल के साथ गरम पैन में सुटी होती हैं, जो एशियाई व्यंजन, खासकर चीनी स्टर-फ्राई की प्रेरणा लेती हैं। लहसुन और सेसमी बीज़ के साथ फेंके गए, ये गाजर सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं हैं, बल्कि विटामिन ए और सी से भरपूर होते हैं, जो स्वस्थ दृष्टि और इम्यून कार्य को बढ़ावा देते हैं। इनमें कैलोरी कम होती है और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जिससे ये किसी भी भोजन को पूरी तरह से मिलते हैं। अपनी प्लेट पर गाजर का टविस्ट और रंग का आनंद लें!
