1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम सदाबहार्र के साथ
चापती गोभी और मिली हुई पोर्क के साथ स्टीर-फ्राइड एक स्वादिष्ट और आरामदायक डिश है जो एशियाई व्यंजन से है, एक तेज बुधवार की रात के भोजन के लिए पूर्णतः उपयुक्त। सामग्री में नरम गोभी को सेवन के लिए भूना हुआ पोर्क, लहसुन और स्वाद से भरपूर सोया सॉस की बूंद है। यह डिश सिर्फ मुँह में पानी लाने वाली है साथ ही पोषक तत्वों से भी भरपूर है। गोभी में फाइबर और विटामिन सी और के की मात्रा अधिक है, जबकि मिन्स पोर्क आपको संतुष्ट रखने के लिए प्रोटीन जोड़ रहा है। यह स्वाद और बनावटों का एक खुशकिस्मत संतुलन है, जिसे मजेदार और स्वस्थ बनाता है। चावल के ऊपर परोसा किया जा सकता है या लो-कार्ब विकल्प के लिए उसे सीधा भी परोसा जा सकता है!
