1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.6 mg | 23% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज के साथ परत गोमांस
प्याज के साथ स्टिर-फ्राइड बीफ एक स्वादिष्ट और कारचित व्यंजन है जो एशियाई व्यंजन से है, विशेष रूप से चीनी खाने में लोकप्रिय है। यह नरम बीफ के टुकड़े शामिल करता है, जिन्हें ताजगी से पकाया गया है, साथ ही ताजा प्याज के साथ, जिसे अक्सर लहसुन, अदरक और सोया सॉस के मिश्रण द्वारा स्वाद की एक लहर दिया जाता है। इसमें बीफ से प्रोटीन भरपूर होता है और प्याज से विटामिन भरपूर मिलता है, यह एक संतुलित पोषण प्रदान करने वाला पूर्ण विकल्प है। हालांकि सोया सॉस के कारण इसमें अधिक मात्रा में नमक हो सकता है, निम्न-सोडियम प्रवृत्तियों का उपयोग करके इसे एक स्वस्थ विकल्प बना दिया जा सकता है। चावल या नूडल के ऊपर पूर्ण होने पर, यह स्टिर फ्राई एक तेज, स्वादिष्ट सप्ताहांत भोजन है जिसे सभी पसंद करेंगे!
