1 serving (50 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.1 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 1064.7 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टिंक बीन
स्टिंक बीन एक अद्वितीय उष्णकटिबंधीय फली, जिसे "पेटाई" के नाम से भी जाना जाता है, जो पूर्वी एशियाई भोजन में मशहूर है। यह जादुई हरी बीन एक विशेष, तेज गंध वाली गंध रखती है जो स्वाद पर विपरीत प्रभाव डाल सकती है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, स्टिंक बीन पाचन स्वास्थ्य को समर्थन देती है और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होती है, समग्र कल्याण को बढ़ावा देती है। हालांकि, इसकी मजबूत गंध लंबे समय तक बनी रह सकती है, जिससे उन लोगों के लिए यह बावर्चीनी एक व्यंजनिक अवतार बन जाती है जो इसे आजमाने के लिए पर्याप्त उत्साही होते हैं। अक्सर स्टर फ्राई और करी में उपयोग किया जाने वाला, स्टिंक बीन एक साहसिक स्वाद और बनावट जोड़ती है, पूर्वी एशियाई व्यंजनों में स्वादों की विविधता प्रदर्शित करती है। स्टिंक बीन का उत्साह अनुभव करें - एक सच्चा स्वादोल्लास!
