1 serving (200 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुधा सहित स्टूड तरकारी
दिल सहित शरबती सब्जियाँ एक चमकदार और सुहानी डिश हैं जिसमें गाजर, ज़ुकीनी, बेल पेपर और टमाटर जैसी ताज़ा मौसमी सब्जियों का मिश्रण होता है। ईस्टर्न यूरोपीय रसोई से उत्पन्न, यह डिश दिल के मजबूत स्वाद का जश्न मनाती है, जिसके साथ खुशबूदार और ताज़गी वाला स्पर्श आता है। पोषक तत्वों से भरपूर, ये शरबती सब्जियाँ कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक होती हैं, इसलिए इसे स्वस्थ आहार के लिए एक शानदार विकल्प माना जा सकता है। साइड या हल्की मुख्य व्यंजन के रूप में पूर्ण, दिल सहित शरबती सब्जियाँ किसी भी मेज़ पर गर्मी और पोषण लेकर आती है। पूर्णता की स्वादिष्ट भुगतान करें!
