1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 4.1 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.6 mg | 5% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 11.8 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉर क्रीम के साथ स्टूड टोमेटों
खट्टे टमाटर सूखी मलाई के साथ एक आरामदायक और स्वादिष्ट डिश है, जो किसी भी मौसम के लिए परिपूर्ण है। यह प्यारी विधि पके, रसीले टमाटर शान्ति से खूबसूरत रंग-बिरंगी प्याज, लहसुन, और जड़ी बूटीयों के साथ अच्छी तरह से पके जाते हैं, फिर उन पर एक मलाईदार डोलाप से छिपाया जाता है। पूर्वी यूरोपीय रसोई से उत्पन्न, यह अक्सर साइड डिश के रूप में या मज़बूत मुख्य व्यंजन के रूप में परोसा जाता है। ताजे टमाटरों से भरपूर विटामिनों से भरा, यह डिश एंटीऑक्सीडेंट की एक बढ़ोतरी देता है और कैलोरी में कम है, हालांकि सौर क्रीम में धन और थोड़ी इंडल्जेंस शामिल है। इस गरम, खट्टी मिठास वाली मिठाई का आनंद लें जो आराम और स्वास्थ्य को संतुलित करती है।
