1 serving (240 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400.0 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 2.0 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिर्च वाले स्टूड टमाटर
शिमला मिर्च के साथ बनाए गए Stewed Tomatoes एक जीवंत और भरपूर डिश है जो पके टमाटर, मीठी शिमला मिर्च और सुगंधित प्याज को मिलाकर एक स्वादष्ट बेस बनाती है। यह क्लासिक मेडिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न होकर, यह डिश गर्मियों की ताजा, सूर्य किरणों से सिंचित सामग्रियों को प्रदर्शित करती है। विटामिन A और C से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि अच्छे स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देती है। पेपर्स की प्राकृतिक मीठास टमाटर के तलहट से मेल खाती है, इसे एक परफेक्ट साइड या अनगिनित भोजनों के लिए बेस बनाती है। इस रंगीन, पौष्टिक डिश का आनंद लें जो गार्डन का स्वाद आपकी मेज पर लाता है!
