1 serving (200 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 164.7 mg | 54% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के साथ स्टूड टमाटर
अंडे वाले स्टूड टमाटर एक चारों ओर से पके हुए टमाटरों की मिठास, अंडों की धनवानी, और मिश्रित मसालों को मिलाने वाला एक प्रेरणास्पद डिश है। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न होने वाली यह व्यंजन सरल और पूर्णतः संतुष्टिदायक है। टमाटरों से विटामिन ए और सी से भरपूर, यह एंटीऑक्सीडेंट्स का बहुत अच्छा स्त्रोत है। अंडे की जोड़ न केवल स्वाद को उत्कृष्ट बनाती है बल्कि उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन भी प्रदान करती है। क्या आप खुद के दिल को गर्म करने और शरीर को पोषण प्रदान करने के लिए सुनिश्चित करने वाली स्टूड टमाटर विथ अंडे का आनंद लेंगे। हफ्ते के किसी भी दिन इस स्वादिष्ट, आसान तैयार करने वाले भोजन का आनंद लें!
