1 serving (240 grams) contains 53 calories, 2.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
52.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.8 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 710.4 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टूड टमाटर
स्ट्यूड टमाटर एक सार्थक और बहुमुखी व्यंजन है, जो प्रिय, रसीले टमाटर को प्याज, लहसुन, और तुलसी और ऑरेगैनो जैसी जड़ी-बूटियों के मिश्रण के साथ धीरे-धीरे पकाया जाता है। यह क्लासिक रेसिपी इटैलियन व्यंजन से है, जिसकी समृद्ध स्वाद और सुरमय सुगंध की सराहना की जाती है। विटामिन ए और सी से भरपूर, स्ट्यूड टमाटर एंटीऑक्सीडेंट्स की एक स्वस्थ मात्रा प्रदान करते हैं, जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली और समग्र कल्याण का समर्थन करते हैं। इनमें कैलोरी कम होती है और इन्हें अकेले, पास्ता पर, या सूप और स्टू स के लिए एक मजबूत योगदान के रूप में भोगा जा सकता है। आज स्ट्यूड टमाटर की गर्मी और परंपरा का मजा लें!
