1 serving (240 grams) contains 66 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
66 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 580.0 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 450 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टूड टमाटर
स्टूड टमाटर एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डिश है जो पके हुए, रसीले टमाटरों से बनती है जिन्हें परिपूर्णता तक धीमी आंच पर पकाया गया है। अलग-अलग रसों से उत्पन्न होने वाली इस डिश में इटैलियन और दक्षिणी अमेरिकी भोजन संस्कृतियों से उद्भव, यह अक्सर तुलसी और ऑरेगैनो की तरह जड़ी-बूटियों का समर्थन करती है, और कभी-कभी प्याज, लहसुन, और शिमला मिर्च भी शामिल करती है, जिससे भूराई बढ़ जाती है। जो विटामिन सी और के में धनी है, स्टूड टमाटर स्वास्थ्यप्रद विकल्प है, जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है। चाहे इसे साइड डिश के रूप में पेश किया जा रहा हो, पास्ता पर या सूप में, यह सामर्थ्यपूर्ण डिश कम कैलोरी में खायी जा रही है का एक बूंदार स्वाद देता है। आज ही स्टूड टमाटर की गरमी का आनंद लें!
