1 serving (150 grams) contains 116 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
183.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 44.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रेहूबार
स्टूड रूबार्ब एक बहुत ही स्वादिष्ट मिठाई है जो स्वेज़ रूबार्ब की डंठलों से तैयार की जाती है, जो मीठा और थोड़ा नींबू का रस मिलाकर हल्के आंच पर सिमर किया गया है। यूरोप की उत्पत्ति होने के साथ, यह कड़वी मिठास वाला खाना बहुत से रसोईघरों में पसंदीदा स्थान बन चुका है, खासकर वसंत ऋतु के दौरान। सी और के विटामिन से भरपूर रूबार्ब से, पाचन में सहायता प्रदान करने और हृद्य स्वास्थ्य का समर्थन करने जैसे कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। जबकि यह कैलोरी में कम होता है, मधुरता को मॉडरेशन के साथ संतुलित रखना महत्वपूर्ण है। इसे गर्म या ठंडा, इसके अलावा या योगर्ट्स और मिठाइयों के लिए टॉपिंग के रूप में आनंद लें—यह किसी भी व्यंजन में स्वाद की एक भरपूर ब्रस्ट जोड़ती है!
