1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 41.2 g | 82% | |
| विटामिन डी | 470.6 mcg | 2353% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल रेड स्नैपर
स्टूड रेड स्नैपर एक जीवंत व्यंजन है जो नरम मछली को बंदरगाह, शिमला मिर्च, प्याज, और सुगंधित मसालों के एक समृद्ध मिश्रण में पकाकर दिखाता है। कैरेबियन व्यंजन से उत्पन्न, यह स्वादिष्ट रेसिपी क्षेत्र की ताजगी से भरी समुद्र खाद्य और बोल्ड फ्लेवर्स की पसंद को प्रतिष्ठानित करती है। लीन प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है जबकि महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है। इसे चावल या प्लांटेन के साथ आनंद लें ताकि यह एक पूरे भोजन के लिए हो, जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक भी है। स्टूड रेड स्नैपर की गर्मी और आरामदायक फ्लेवर्स में डाइव करें और द्वीपों का असली स्वाद सावन कीजिये!
