1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज और गाजर के साथ पकाए हुए लाल राजमा
लाल राजमा प्याज और गाजर के साथ पकाया गया हैं, जो एक पौष्टिक और संतुलित डिश है जो स्वादिष्ट और संतुष्ट करने वाला हैं। इस प्राचीन रेसिपी में भरपूर, प्रोटीन से भरपूर लाल राजमा मिठे प्याज और नाजुक गाजर के साथ दम पर पकाए जाते हैं, जो टेक्सचर का एक खुशकिस्मत परिचय पेश करते हैं। पारंपरिक दक्षिणी खाना से होकर, यह एक साधारण है जो सुखद भोजन की मूल बात को मनाता है। इस डिश में फाइबर और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि हृदय स्वास्थ्य और पाचन की समर्थन भी करता हैं। इसे मुख्य व्यंजन या साइड डिश के रूप में आनंद उठाएं, और जो गर्मी और पोषण यह आपके ताले में लेकर आता हैं, उसका आनंद लें!
