1 serving (240 grams) contains 276 calories, 5.0 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 44.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
276 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.9 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.0 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 1.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 4.8 mg | 1% | |
| सोडियम | 717.6 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.9 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 4.6 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 5.0 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.8 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 784.8 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टूड पोटेटोज़
स्टूड पोटेटोज़ एक आरामदायक और सुकाने वाला व्यंजन होता है जिसमें एक स्वाद सम्मिश्रण में भूने हुए आलू के टुकड़े होते हैं, हर्ब्स और मसालों के स्वाद से सिमर करते हैं। इसे विश्व भर में विभिन्न रसोईयों से उत्पन्न किया गया है, यह व्यंजन विशेष रूप से पूर्वी यूरोपीय और दक्षिणी खान-पान में प्रसिद्ध है। पोटेटोज़ में पोषक तत्वों से भरपूर होता है, यह विटामिन सी और बी6, पोटेशियम, और फाइबर का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है। जबकि यह एक बहुमुखी व्यंजन है जिसमें भुने हुए सब्ज़ियों जैसे गाजर और मटर को जोड़कर स्वस्थ बनाया जा सकता है, यह यदि स्टोर-बोट ब्रोथ के साथ तैयार किया जाता है तो उच्च मात्रा में वायु में भी हो सकता है। किसी भी भोजन के लिए सही, स्टूड पोटेटोज़ गरमी और संतुष्टि मेज पर लेकर आती है!
