1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टूड पोटेटोज़ और गाजर
स्टूड पोटेटो और गाजर एक मज़बूत, पौष्टिक डिश है, जो सुखद भोजन के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। यह प्रिय रेसिपी में हल्के आलू, प्रसन्न, मीठी गाजर और सुगंधित जड़ी-बूटियों के टुकड़े होते हैं, जो सभी मिलकर एक स्वादिष्ट या मसालेदार योग के साथ उबाले जाते हैं। इसकी मूल जनकारी गांव के घरेलू रसोईघरों से है, इससे बना हुआ यह विभिन्न खानों में क्लासिक सुखद भोजन को प्रकट करता है। इस डिश में महत्वपूर्ण विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो एक संतुलित आहार को समर्थित करते हैं जबकि इसमें कैलोरी कम होती है। इसे साइड या एकल मील के रूप में उपभोग करें, और उस मंद भलाई का स्वाद लें जो दिल और आत्मा दोनों को गर्म करता है।
