1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके हुए सूअर की गाल
स्टूड पोर्क चीक एक मायनेदार और नरम डिश है, जो आरामदायक स्वाद के प्रेमियों के लिए उत्तम है। विभिन्न रसोईघरों से उत्पन्न होकर, विशेष रूप से दक्षिणी यूरोपीय और एशियाई परंपराओं में, इसमें मिष्ट पोर्क चीक होती है जो सुगंधित जड़ी-बूटियों, प्याज और लहसुन के साथ एक सेवानिय सूप में धीमी आंच पर पकी गई है। यह धीमी पकाने की प्रक्रिया कोलेजेन को तोड़ देती है, जिससे मांस को मुंह में पिघलने वाला बनाती है। जबकि पोर्क चीक शरीर में अधिक मात्रा में चर्बी होती है, यह स्वाद और प्रोटीन और बी विटामिन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती है। आनंद लें इसे क्रीमी पोलेंटा या नरम चावल के साथ पेश किया गया, जो आत्मा को गरम करने वाला एक संतोषजनक भोजन है!
